Johanneshaus Neu-Ulm

„Faszien“ - was ungewohnt klingt ist nichts anderes als die moderne Bezeichnung für unser Bindegewebe. Wie ein Netzwerk verbinden sie Muskeln, Knochen, Organe und Nerven - überall im Körper.
Faszien speichern Flüssigkeit und verfügen über ein eigenes Nervensystem. So machen sie den Körper elastisch und gleichzeitig stabil. Sie sind nie alle gleichzeitig aktiv, haben Reserven - wie Spieler auf der Reservebank - und können so Belastungs- und Ermüdungsphasen ausgleichen. Bei zu wenig Bewegung hingegen verkleben die Faszien und sehen dann aus wie verfilzte Haare. Die Folgen sind Schmerzen, Verspannungen und Bewegungseinschränkungen.
Mit geeigneten Übungen beugen wir dem Verschleiß vor, gleichen bereits entstandene Abnutzung wieder aus und bauen zusätzliche Reserven auf. So können wir unsere Beweglichkeit verbessern und lernen, alltägliche Bewegungen gesünder zu gestalten und damit unsere Gesundheit und Lebensqualität zu fördern.
Inhalte unserer Übungsstunden sind u.a. die Verbesserung der elastischen Muskelkraft, Übungen zur Koordination, zur Stärkung des Kreislaufs, zur richtigen Atmung, aber auch zur Konzentration und Entspannung.

Der Kurs orientiert sich an den Bedürfnissen und Möglichkeiten der Teilnehmenden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jeder kann mitmachen, egal wie alt, wie fit oder wie beweglich er oder sie ist. Anfängerinnen und Anfänger sind herzlich willkommen.
13 Termine von 17.09.-17.12.2024; Bei freien Plätzen besteht auch die Möglichkeit später in den Kurs einzusteigen.
Bitte bequeme Kleidung tragen, die die Bewegung nicht einschränkt. Wir üben ohne Faszienrolle!

Leitung: Heidemarie Windauer ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und hat 1973 ihr Examen an der TU München mit dem Zusatzfach "Pflegerische Gymnastik" absolviert. Seither ist sie kontinuierlich in Weiterbildung und Forschung aktiv.

Wir lernen die verschiedenen Möglichkeiten des mobilen Bezahlens kennen und erfahren auch, welche Vor- und Nachteile der einzelnen Systeme haben. Natürlich gibt es auch praktische Tipps für den sicheren Umgang mit unseren Zahlungsdaten.

Kennen Sie Lydia, die Purpurhändlerin und Gemeindevorsteherin aus Philippi? Möchten Sie sich gerne einmal mit Martha unterhalten, die Jesus und seine Freunde in ihrem Haus bewirtet hat? Kennen Sie die Leiden und Nöte der Hagar, Magd von Sara und Abraham, die Abraham einen Sohn gebar? Diese und viele weitere Frauen der Bibel geben uns interessante Impulse und regen uns zum Nachdenken über unseren Glauben an.

Thailand ist faszinierend und vielseitig. Von pulsierenden Städten über atemberaubende Landschaften bis hin zu idyllischen Inseln – Thomas Gödrich nimmt uns mit seinen Bildern mit und erklärt uns das Land, seine Geschichte und Kultur.

Ist die österliche Fastenzeit heute noch von Bedeutung? Oder ist sie etwa gerade heute sinnvoller denn je? Gemeinsam mit Pfarrer Klein werden wir uns dazu Gedanken machen.

Abbeten: Ist es nur Scharlatanerie oder doch mehr? Auf jeden Fall ist es ein „ außerordentlich schwieriges Thema, das man nicht so einfach mit Ja oder Nein beantworten kann“, sagte Monsignore Thomas Gerstlacher.
Bei seinem Vortrag geht es daher um Fragen wie: "Was ist ein heiler Mensch, was ist Gebet.“