Kontemplationstag mit Yoga im Advent

Das Licht der Herrlichkeit scheint mitten in der Nacht. Wer kann es sehen?
Ein Herz, das Augen hat und wacht.“ (Angelus Silesius)

Jenseits aller vorweihnachtlichen Hektik verbringen wir den Tag in äußerer Ruhe, so dass mehr und mehr auch innere Ruhe einkehren kann.

Die Anleitungen zur Kontemplation und zum achtsamen Yoga zeigen Wege aus der Zerstreuung in achtsames Wahrnehmen von vielen Worten zum erfüllten Schweigen von der Unruhe des Geistes zur Ruhe des Herzens.
Gestaltungselemente des Tages sind: Geistliche Impulse und Yogaübungen für Einsteiger und Geübte.