Kontemplation & Yoga

Jenseits aller vorweihnachtlichen Hektik verbringen wir den Tag in äußerer Ruhe, so dass mehr und mehr auch innere Ruhe einkehren kann.

Die Anleitungen zur Kontemplation und zum achtsamen Yoga zeigen Wege aus der Zerstreuung in achtsames Wahrnehmen von vielen Worten zum erfüllten Schweigen von der Unruhe des Geistes zur Ruhe des Herzens.
Gestaltungselemente des Tages sind:
Geistliche Impulse, Austausch und Yogaübungen für Einsteiger und Geübte.