Selbstfürsorge

Selbstfürsorge – ist das nicht egoistisch? Wir sollen und wollen doch für andere da sein – für die Kinder, den Partner und Freunde, ihnen helfen und sie unterstützen. Allzu leicht gerät das eigene Ich dabei allerdings in Vergessenheit. Wer die eigenen Bedürfnisse immer wieder übersieht, wird irgendwann seelisch oder körperlich Schaden nehmen. Spätestens dann können Sie auch für andere nicht mehr da sein.

Gut für sich selbst zu sorgen, kann jeder Mensch lernen. Manchmal sind dazu nur kleine Schritte und Übungen erforderlich, mit denen sich schon viel erreichen lässt.
Die Referentin, Psychotherapeutin Beate Herre, zeigt dazu einfache und praktische Übungen.

Unkostenbeitrag 5€ pro Person, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.